[Pdf/ePub] Bien dormir ça s'apprend ! - 2

Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil pan Benjamin Lubszynski

Caractéristiques

• Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
• Benjamin Lubszynski
• Nb. de pages: 223
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782268103075
• Editeur: Rocher (Editions du)
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Livres électroniques téléchargement gratuit pdf Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil in French MOBI DJVU

Overview

Et si on réapprenait à dormir ? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR.
Et le tout de façon naturelle... - Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines - Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas - 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies ! Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach.
Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.

ePub recommandé: Descargar EL PEQUEÑO LIBRO DEL COLOR KAREN HALLER Gratis - EPUB, PDF y MOBI link, Online Read Ebook Starlight Enclave by R. A. Salvatore download pdf, [ePub] LOBA NEGRA descargar gratis read book, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Keith Jarrett download link, [PDF] LA PAREJITA Y ÓSCAR. GUÍA PARA PADRES Y MADRES DESESPERADAMENTE I NEXPERTOS descargar gratis read pdf, DOWNLOADS Countdown by James Patterson, Brendan DuBois download link, Read [pdf]> Deception: The Great Covid Cover-Up by Rand Paul here, EL VIÑEDO DE LA LUNA ePub gratis download link, [PDF/Kindle] Trust Yourself: Stop Overthinking and Channel Your Emotions for Success at Work by Melody Wilding LMSW here,